Brightmind - Meditation for Stress & Performance

Brightmind برنامه ای برای انجام ورزش ذهن و آرامش روح و روان، یعنی مدیتیشن است که همچون یک مربی اختصاصی، برای شما متناسب با اهداف و وضعیتی که دارید تمرینات مختلف و دروس مدیتیشن متنوعی که بیش از 200 مورد است، ارائه میدهد. با کمک این برنامه استرس را از خود دور کرده و همیشه در وضعیت مطلوبی باشید، ذهن خود را برای رویارویی با شرایط اجتماعی مختلف و چالش های یادگیری آماده کنید. این برنامه با استاندارد جهانی ساخته شده و همچون یک استاد حرفه ای، ابزاری برای کنترل خشم، حسادت، عصبانیت و … شماست.

ویژگی های برنامه:

  • برنامه های تمرینی متنوع
  • برنامه های تمرینی شخصی سازی شده
  • آموزش دقیق و اصولی هر تمرین
  • تیم پشتیبانی قوی

صدها تمرین مختلف برای انجام مدیتیشن وجود دارد، این برنامه متناسب با وضعیت شما تمیرنات مختلفی را جلوی روی شما برای انتخاب قرار میدهد که بهترین همخوانی با وضعیت شما را داشته باشد. تمریناتی از قبیل انواع تنفس برای کنترل خشم و احساسات منفی. 

ویژگی های دیگر برنامه:

  • تمرینات جسمی
  • تمرینات ذهنی
  • تفکر مثبت اندیش
  • خودآگاهی
  • تمرینات زندگی بهتر