محبوب ترین های این بخش در 30 روز گذشته

  1. Telegram v5.5.0 دانلود تلگرام نسخه جدید + تلگرام ویندوز 116,900 views
  2. Google Play services v15.0.90 دانلود گوگل پلی سرویس خدمات گوگل 69,440 views
  3. Telegram X v0.21.7.1128 دانلود تلگرام ایکس تلگرام سریع 65,520 views
  4. Instagram v89.0.0.21.101 دانلود اینستاگرام + نسخه کم حجم 53,060 views
  5. دانلود تلگرام طلایی 7.1.5 با لینک مستقیم (طلگرام پیشرفته) 51,310 views
  6. Lucky Patcher v8.2.8.1 دانلود لاکی پچر + آموزش پچ کردن برنامه ها 43,750 views
  7. Clash of Clans v11.446.15 دانلود کلش اف کلنز + کلون + مود 38,290 views
  8. YouTube v14.09.52 دانلود نرم افزار یوتیوب 37,310 views
  9. Waze GPS Navigation v4.50.1.0 دانلود ویز نرم افزار مسیریاب 32,830 views
  10. InstaUltra v0.9.2.10 دانلود اینستاگرام پلاس جدید 25,620 views
آپدیت

JEFIT Pro – Workout Fitness v9.94 نرم افزار تناسب اندام و بدنسازی

برنامه تناسب اندام و کاهش وزن JEFIT Pro – Workout & Fitness

کسب امتیاز 4.6 در سایت پلی استور

عرضه شده توسط JEFIT

بسیاری از افراد علاقه مند رسیدن به تناسب اندام هستند و برای این کار معمولا به باشگاه مراجعه می کنند. اما بسیاری از اوقات مشاهده می شود که همین افراد بدون داشتن برنامه ای مناسب و استاندارد، اقدام به ورزش می کنند و در نتیجه شاهد پیشرفتی در خود نخواهند و کما اینکه در بسیاری از موارد نیز به بدن خود آسیب میرسانند. اگر شما نیز علاقه مند به ورزش بدنسازی هستید و بدنبال آن هستید که با این روش به تناسب اندام برسید نیازمند برنامه ای مناسب هستید که از آن برای رسیدن به تناسب اندام خود کمک بگیرید.

ویژگی ها:

  • وجود بیش از 1300 تمرین به همراه انیمیشن و راهنمای کامل
  • امکان تعیین کردن اهداف از پیش برای تمرینات
  • مشاهده کردن اهداف برای تمرینات
  • به اشتراک گذاری نتایج در شبکه های اجتماعی
  • نمایش میزان پیشرفت شما با نمودارهای مختلف
  • ذخیره کردن خودکار نتایج مربوط به پیشرفت شما
  • امکان مقایسه کردن سیر پیشرفت شما با دیگران

جدید

Caynax Home workouts v2.1.1 دانلود اموزش تمرینات تناسب اندام در خانه اندروید

اموزش حرکات اصولی ورزش در خانه Caynax Home workouts

همانطور که میدانید داشتن اندام مناسب و سلامت جسمانی علاوه بر تغذبه مناسب نیازمند تلاش و انجام ورزش های اصولی و مناسب است اما به علت کمبود زمان و سایر مشکلات دیگر، امکان رفتن به باشگاه های مختلف نیز از کاربران علاقه مند به ورزش سلب شده است اما با بکارگیری امکانات و ایتم های مختلف و کاربردی که این برنامه در اختیار شما قرار میدهد میتوانید به صورت فشرده با انجام دستورات ورزشی به اندام دلخواه خود برسید.

ویژگی ها:

  • امکان دسته بندی تمرینات برای بخش های مختلف بدن
  • صرفه جویی در زمان و هزینه
  • دارای بیش از 30 تمرین مختلف و متنوع 
  • امکان ایجاد و اجرای تمرینات محدود

جدید

Runtastic Butt Trainer Workout v1.5 دانلود برنامه تمرین ماهیچه های باسن برای اندروید

تمرین دادن عضلات باسن با Runtastic Butt Trainer Workout

عرضه شده توسط Runtastic

Runtastic Butt Trainer Workout برنامه ای ورزشی جهت افزایش حجم ماهیجه های قسمت باسن می باشد. در این نرم افزار تمرین هایی گنجانده شده است که با کمک آنها امکان تمرین دادن  قسمت باسن را خواهید داشت.

ویژگی ها:

  • تمرین هایی برای افزایش حجم عضلات باسن
  • تمرین هایی ویدئویی و تصویر با کیفیت بسیار بالا
  • امکان چربی سوزی ناحیه های باسن
  • قابل انجام دادن تمرینات در خانه به صورت تنها
  • نمایش گزارش های میزان پیشرفت از طریق نمودار
  • نمایش نکته های روزانه به صورت نوتیفیکشن
  • سازگاری با تبلت و گوشی های اندروید مختلف

7 روش سریع استعلام و پرداخت جریمه و خلافی خودرو